Este material educativo descargable gratuita en formato Word editable está diseñado como una herramienta práctica para el trabajo terapéutico sobre distorsiones cognitivas, basada en la técnica de las Tres Columnas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).

La técnica de las Tres Columnas permite al paciente identificar pensamientos automáticos negativos, reconocer las distorsiones cognitivas asociadas y construir interpretaciones más realistas y funcionales, favoreciendo cambios a nivel emocional y conductual.